冷气从北吹到南，警惕心梗高发期
随着一波冷空气来袭，温暖的羊城也开始有了一袭凉意。受冷空气影响，包括华南在内的不少地方降温都很明显，多地降幅将超过10℃。专家特别提醒：随着气温降低，也进入了心脑血管疾病的高发期。特别要注意防范心梗！
心肌梗死（心梗）是心血管疾病中的“头号杀手”，主要是由于供应心脏的主要血管闭塞、血流中断从而导致心肌的缺血性坏死，具有发病率高、死亡率高和经济负担高的特点。
近年来，冠心病尤其是急性心梗的发病率及死亡率逐年升高，全国每年有近70万例心梗发生，并呈现年轻化趋势，但是仅有3.5万例获得及时规范的救治。
刚刚过去的心梗救治日自2014年设立以来，便承载着向公众传递“两个120”观念的使命：一个是出现急性胸痛要及时拨打120；二是明确诊断为心梗的患者要争取在“黄金120分钟”内得到有效救治。
心梗高发场景有哪些？
如何识别高危胸痛？
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心梗表现多种多样，胸痛或胸闷不适是最常见临床表现，但部分患者心梗症状可不典型，表现为心慌、气促、出汗、不明原因牙痛、咽部烧灼感、颈背部或左上肢疼痛、胃肠道症状、疲乏无力等，特别是对于男性和超过65岁的人以及存在高胆固醇血症、高血压、肥胖、吸烟、糖尿病和心脏病家族史等危险因素者，出现上述表现时应高度警惕。 时间就是心肌，心肌就是生命。 怀疑心肌梗死发生时，希望大家尽快拨打120与胸痛中心联系，以便及时识别并救治。 心梗的救治效果具有极强的时间依赖性，在时间窗内开展再灌注治疗（经皮冠状动脉介入治疗或溶栓治疗）是目前最有效的救治措施，而且越早治疗，效果越好。 若超过“黄金120分钟”再进行治疗，心梗的治疗效果将明显降低，心血管并发症发生率和死亡风险都大大增加。 所以，一旦发生心梗，需要尽快到最近的具备相应救治能力的医疗机构（通常是三甲医院）接受规范救治。
健康生活远离心梗
秋冬尤要注意保暖
研究发现，其实90%的心梗是可以通过保持健康的生活方式预防的。预防心梗要保持健康的生活方式，如低盐、低脂、低糖饮食，戒烟限酒，不暴饮暴食；保持开朗的心情，学会释放压力；保持良好的作息规律，坚持每天30分钟以上的有氧运动等等。
尤其是有高血压、糖尿病等冠心病高危因素的人，要关注血压、血脂、血糖，并应遵医嘱，按时服药对预防心梗尤为重要。冠心病患者还应避免情绪激动、过度劳累、用力排便、大量饮酒等诱因，同时秋冬季节是心梗的高发季，务必要做好保暖措施，注意居家心脏健康的监管监测以减少心梗发作的风险。
转自健康100FUN
