一到秋冬天体力就差，还总头晕，感冒、气管炎、流感等等接踵而至，咳嗽、发热、心慌心悸都会给心脏增添负担。每年的冬天都是心血管疾病的高发期，许多患有心血管疾病的朋友都容易在冬季出现心衰的情况。
若是心力衰竭现象反复发生，或是出现急性心力衰竭的现象，救治不及时，很有可能会出现严重的缺血，缺氧，严重时甚至还可能导致心脏骤停现象发生，危及生命安全！
心衰患者怎样才能安稳过冬？
广州医科大学附属第一医院南山名医团
心血管内科陈爱兰主任医师
利用自己短暂的休息时间
来给大家做一场精彩的线上科普
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什么是心衰？
心衰就是心力衰竭，也就是心功能不全。“心脏好比一部汽车的马达”，陈爱兰主任解释道，“发动机”运转不灵，心脏“车速”会减慢。一旦心脏这台发动机出现过热、异常运转等故障，就会引起心肌收缩能力减弱，使心脏血液输出量减少，不足以满足机体的需要时，就会出现气喘、乏力、水肿、食欲不振等一系列症状。
而心功能受损初期
由于心脏的储备能力可以帮助弥补损伤
并不会危及生命
但倘若心功能受损进一步加重
超出了代偿承受力
这时候身体就会出现预警
初期表现中重度体力劳动喘不过气的左心衰竭患者，出现夜间阵发性呼吸困难，晚上睡觉突然憋醒，甚至演变成“端坐呼吸”——只能坐起来呼吸。
严重时还会出现急性肺水肿——突然觉得喘不过气，端坐呼吸，大汗淋漓，嘴唇发绀，甚至还咳出粉红色泡沫状痰。
右心衰竭患者主要出现下肢水肿、颈静脉怒张、食欲不振，恶心呕吐等症状。另外，心衰患者病情加重，还会出现血管功能障碍，患者体内的炎症增加等。
陈爱兰主任在开始直播前刚抢救了一位心衰患者，正是由于没有谨慎对待，加上已81岁高龄，自身也有基础心脏疾病，受天气影响，心脏直接骤停。
浪漫的冬季统领着自然
万物银装素裹
可是，对心衰患者来说
这可是“不安心”
甚至“要命”的日子
大部分心衰病人对季节很敏感，温暖的气候对他们来说会轻松舒适一点。
但秋冬季节，气温下降，人体处于自我保护的应急状态，出现血管收缩、心率加快等状况。
此时，心脏负担加重，做功明显增加，开始向不稳定发展。再加上心衰患者自身抵抗力较差，气温骤降很容易并发呼吸道感染，更加重了心脏的负担，心衰症状也随之加重。
但“心衰患者到了冬季病情突发加重不一定是必然的，是可以通过规范化治疗及生活管理控制的”，陈爱兰主任表示。而此前，她就对一位急性心衰患者进行了两年的精细化规范化治疗，加上患者居家管理的配合，定期就诊。原本“每年都需要住两次院”，“一坐上车就开始喘气”，两年后居然“可以在越秀山走走、爬爬山”，实现回儿时老家看看的梦想。
心衰患者如何安稳过冬
陈爱兰主任一再提醒，心衰可以由各种心脏基础疾病导致，其中冠心病是心衰最常见的病因之一，高血压也是心衰的主要危险因素，此外，心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、糖尿病等也可以导致心衰发生。
因此，患者及家属需要对自己本身的基础疾病有清楚的认知，才能更好的避免冬季病情突发加重。她还补充道，呼吸道感染、心律失常、血容量增加、情绪激动或过度体力消耗、治疗不当以及原有心脏病加重都会加重心衰症状。
最后，陈爱兰主任还特意总结了五点建议，为心衰患者安稳过冬出招：
1
预防感冒，在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。
2
适量活动，做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。
3
饮食宜清淡少盐，饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。
4
少喝老火靓汤，不要过度进补。
5
健康的生活方式，一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。
陈爱兰
主任医师，硕士研究生导师，广州医科大学附属第一医院心血管内科副主任，心衰中心副主任。
专业方向：心力衰竭、高血压病、冠心病、心血管介入治疗和器械植入、心律失常诊治以及射频起搏治疗和综合管理；尤其是反复不明原因的胸痛以及心悸的处理，心肌病、心肌炎等疑难急危重症的诊断和治疗。心血管疾病的防治，由于现代生活方式、工作方式和社会环境变迁导致的肥胖、高尿酸血症、高脂血症、脂肪肝、头晕、失眠、免疫力下降等系列亚健康问题的早期干预。
出诊时间：
沿江院区：周二上午
大坦沙院区：周一下午（特诊），周五下午
