乳腺癌是我国女性最常见的一种恶性肿瘤，据世界卫生组织表示，早发现早治疗是目前降低乳腺癌死亡率最有效的策略，乳腺癌是少数防癌普查有效的肿瘤之一，应定期进行乳腺癌筛查。
乳腺癌都有哪些危险因素？
家族史：若直系亲属中有乳腺癌患者，那么本人患病机会增加3-5倍
生殖因素：第1次来月经的年龄早于12岁，或绝经年龄晚于55岁，第1胎足月妊娠年龄>30岁，未生育等
激素：长期服用避孕药和含雌激素类食品及药品等
营养饮食：长期过量饮酒，或长期过量高动物脂肪饮食等
环境因素：有过大剂量电离辐射等
其他因素：绝经后肥胖，有过乳腺不典型增生病史等
如何做好乳腺癌的分级预防？
广州医科大学附属第一医院乳腺外科副教授谭维格在“38妇女节”特别活动科普讲座中提醒：良好的生活方式是可以预防乳腺癌的，建议广大朋友们要做好“分级预防”：
|一级预防
保持乐观情绪
少吃高脂肪、高蛋白的饮食，尽量不饮酒
多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及豆制品
经常锻炼身体，避免肥胖
避免高龄生第一胎，提倡母乳喂养
小心使用性激素类药品
避免不必要的放射线照射
|二级预防
随着医学不断发展，过去10年全世界乳腺癌发病率每年增长3%，但乳腺癌患者的生存率却提升了20%，早期发现、早期诊断、早期治疗十分关键。
|三级预防
对于乳腺癌患者来说，及早进行规范治疗，可以改善生活质量，延长生命。发现越早，生存时间越长，研究表明，早期乳腺癌患者的5年生存率可达90%，而晚期乳腺癌则不足40%。
如何做好乳腺癌的早筛？
除了保持充足睡眠、健康的生活方式、控制体重之外，广大女性朋友应做好乳房的自我检查，临床上有很多乳腺癌都是在自我检查中发现的征兆。谭维格主任鼓励妇女每月进行一次乳房自我检查，在发现乳房肿块、乳头改变、乳房皮肤改变或轮廓改变、与月经无关的乳房疼痛、腋窝或锁骨上肿块等情况后及时就医。医生将通过体格检查、实验室检查、病理学检查或影像学检查予以进一步排除，或确诊并进行乳腺癌的分期。
“乳腺癌的分期决定了乳腺癌的治疗方案及预后。”谭维格副教授指出，乳腺癌分期主要通过肿瘤大小、是否出现淋巴结转移、癌症是否转移三大因素来判断，然后根据情况选择具体的治疗方式，包括外科手术、放疗、化疗、内分泌治疗与靶向治疗。随着目前医疗技术水平的提高，这些手段都有可能帮助患者树立战胜乳腺癌的信心。
谭维格副教授建议，40岁以上女性，或者具有发病危险因素（如乳腺癌家族史、酗酒、长期激素药物史）的女性朋友定期进行乳腺癌筛查，做好自己的守护天使。
2023年3月8日上午
广州医科大学附属第一医院大坦沙院区
开展三八妇女节特别活动
暨“关爱女性健康周”启动仪式顺利开展
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