最近健康君在后台

收到不少来自妈妈群的吐槽

都是在吐槽

给孩子辅导作业的时候

气到“差点把自己送走”

“老母亲一口老血吐出”

……

确实 辅导娃做作业

的确是一个技术活

但这位妈妈的评论

却成功引起了健康君的关注

“昨晚给孩子辅导作业，

气到胸口很痛，

去医院一检查，

发现是乳腺结节！”

评论一出 

确实成功引起了妈妈群的附和

那么到底生气和得乳腺结节

是否真的有直接联系呢？

健康君为大家请来了南山名医

来给大家科普！

乳腺增生和乳腺结节

乳腺增生：乳腺增生的乳房肿块大多为双侧多发，大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，质地一般较软，偶有单侧单发者，但多伴有经前乳房胀痛和触痛，且乳房肿块的大小性状可随月经而发生周期性的变化，发病年龄以中青年为多。一般不需要治疗。

乳腺结节：大家在体检报告上看到的“乳腺结节”，严格来说并不是疾病名称，而是影像学描述的名词。当B超、X光、CT等影像检查发现，乳腺上有个小肿块，在性质明确前，都可以被叫做乳腺结节。

“结节”仅仅代表影像检查在乳腺上看见了一个小肿块，这个小肿块可能是增生所形成的组织改变，也可能是乳腺良性肿瘤，还有可能是——乳腺癌，需要进一步咨询专科医生意见。

乳腺增生和结节会有癌变的风险吗？

乳腺增生一般不会转为乳腺癌，只有极个别情况，如增生发展成不典型增生，特别是重度不典型增生，此时称之为癌前病变，那么才会进一步升级，故乳腺增生只要定期复查即可。       

乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等比较安全的良性肿瘤或结节，一般不会发生恶化，不过也有极少部分的患者会发生癌变的可能性，概率不超过1%。但大多数的乳腺纤维瘤并不会自行消失，有一部分会随着年龄的增加而增大，甚至发生钙化。

建议患者定期去医院做乳腺B超和钼靶检查，一旦发现纤维瘤增大速度较快或出现钙化，便可选择手术切除，阻止可能发生的恶变。

哪些人更容易得乳腺结节呢？

第一种是爱生气的女性。现代人生活节奏紧张，不少女性既要承担工作的压力，又要承担家庭的琐事，还要长期承受生活上的重压，会产生非常多的不良情绪，长时间就会诱发乳腺疾病的各种问题。

第二种是爱美的女性。爱美之心人皆有之，但是如果为了爱美，吃一些含有高雌激素的产品或使用含有雌激素的化妆品，可能就会因为雌激素对我们的内分泌系统产生影响，诱发乳腺疾病。

第三种是爱熬夜的女性。熬夜对于身体影响是很大的，紊乱的生物钟会导致内分泌失衡，影响雌激素的代谢，从而增加乳腺结节形成的风险。

如何自查乳腺健康呢？

乳腺癌早期发现要进行自我检查，目的是早期发现乳腺的异常，提高女性的防癌意识。而且，乳腺自检低成本，临床上有很多乳腺癌患者是通过自我检查发现的。日常生活中，乳腺自检主要有两个要点：

什么时候查：检查的最佳时间是月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。停经或更年期妇女：每月固定一天。

具体怎么查：（1）洗澡时对着镜子看看乳房，看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。（2）触摸时用五个指头，轻轻的有弹性的按揉乳房，360°查探乳腺；如果乳腺有条状的硬块，说明是腺体扩张，一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。（3）用食指和拇指轻轻挤乳头，健康的乳头没有液体出现，或者有乳白色或者清亮液体被动溢处。如果发现有红色、咖啡色或者黄绿色的液体溢出，提示可能存在病变，一定要去正规医院做进一步检查。

与此同时，女性朋友们要注意每年定期体检，通过乳腺彩超或者钼靶做乳腺癌筛查，遵循“早发现早治疗”的原则。

对于一般人群，20-39岁女性每2-3年做一次乳腺彩超就可以。而对于40岁以上女性，推荐B超联合钼靶这两个检查，而且建议每1-2年做一次筛查。对于有罹患乳腺癌高危人群，建议每6-12个月进行筛查一次。

发现乳腺癌怎么办？

乳腺癌的分期决定了乳腺癌的治疗方案及预后。乳腺癌的治疗效果则具有一定的个体差异性，与肿瘤的临床分期，分子分型，基因表达相关，也与患者个人的药物可及性相关。

目前乳腺癌的治疗手段包括手术治疗、放疗、化疗、内分泌治疗，靶向治疗等，在进行个体化规范治疗后，目前中国乳腺癌患者总体的五年生存率基本可以达到85%以上，而在药物可及性更高的欧美国家，乳腺癌患者总体的五年生存率基本可以达到92%以上。因此，早期发现、积极治疗，乳腺癌患者还是能够获得较好的生活质量。

医生提醒，乳腺疾病的发生同生活习惯、环境因素等外因是密切相关的，建议女性朋友们改变不良的生活方式，低盐低糖低脂饮食，戒烟限酒，不熬夜、多运动，保持良好的心态，才能拥有健康人生。