近日被婚变闹得焦头烂额的谢霆锋面临巨大的精神压力，他沉睡十多年的哮喘病再度苏醒，需要制氧机和哮喘药傍身以随时救命。专家提醒，“情绪波动确实会容易导致哮喘一触即发，甚至要命。”

　　焦虑、抑郁易使哮喘复发

　　广州医学院附属第一医院广州呼吸疾病研究所张挪富主任医师解释，焦虑、抑郁、愤怒等消极情绪，可能促使体内释放组织胺及其他能引起变态反应的物质，提高迷走神经的兴奋性和降低交感神经的反应性，引哮喘复发。

　　哮喘病人必须随身携带应急药

　　哮喘的急性发作是没有任何征兆的，发作起来十分紧急，气管会突然收窄令呼吸困难，引起脑缺氧、昏迷、低血糖甚至死亡。因此自救十分重要。一旦发作应立即使用应急药物喷喉，一般在两三分钟内缓解病情。如果不能缓解要立即入院急救。

　　“病情缓解后，则应细心寻找和分析诱发因素，如花、油漆、空调房等，尽快离开过敏原。”张挪富主任说。若没有过敏原，则想想自己近来是否情绪不稳定、压力过大，老年人要当心是不是感冒发烧诱发的哮喘。

　　“有人认为邓丽君的教训应该引起大家警醒？”针对记者的提问，张挪富主任表示哮喘发作频繁，是平时治疗做得不够。病人需每天坚持吸入皮质激素做维持治疗，可使病情得到控制。但大部分病人总是随身带着应急药，却忽视了平时的维持治疗，等到发病时才做。过度依赖应急药，不仅缓解不了病情，还使发病频率越来越大，引起心律失常甚至死亡。

　　哮喘病人别养花养宠物

　　如果你的哮喘病夜间不发作，白天发病一星期不超过两次，那么恭喜你，你的病情已得到较好地控制。为了更好地控制病情，除了定期做检查，还要做到以下几点：

　　多吃高蛋白食物：避免食用致敏食物，刺激性食物如酒精、辣椒等不能吃。多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高免疫力。

　　多参加集体活动：保证充足睡眠，学会自我放松，多参加集体活动如运动、旅游、聚会等，在宣泄、倾诉中把个人的情绪忘掉。值得注意的是，养花、养宠物确实能让人忘记忧愁、得到放松，但花粉、宠物皮毛对哮喘病人来说却是致命的陷阱，千万不要盲目跟从。

　　做呼吸操：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，有意识地做腹式深呼吸。呼吸操可加强支气管功能，保持呼吸道通畅，这对哮喘后期肺功能受损的病人尤其有效。

　　另外，避免诱发因素、进行游泳等适当的体育锻炼都是控制病情的好方法。

　　采写：南都记者 曾文琼 实习生 林舒 通讯员 戴丽娟