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【健康养生周刊】睡前不宜多喝糖水

2013-02-05 00:00 编辑:医院办公室 阅读次数:2180

   白天进行了大量体力运动,小邱(化名)在睡前喝了几杯糖水来补充能量、缓解疲劳。然而第二天醒来,却发现自己双下肢无力,想站起来也很困难,家人急忙送往医院救治。经医生诊断,小邱患上的是周期性瘫痪。经过补钾治疗后,情况慢慢恢复。小邱此时觉得很纳闷,几杯糖水,怎么就能引起“周期性瘫痪”呢?

 

  广州医学院第一附属医院神经内科副主任医师李少明表示,小邱的情况应属于“周期性瘫痪”中的低血钾型周期性瘫痪。糖分是身体疲劳时的能量来源,也是人体必须的营养。他指出,正常情况下,人体存在某种自身机制,能把血中多余的糖分转移到细胞内,能避免引起血糖与血液的粘稠度升高。但是如果睡觉前短时间内摄取过量的糖分,虽然可以暂时消除疲劳,却会造成血液中的糖分浓度急速上升。那么对体质虚弱,特别是肌肉的细胞膜存在先天不正常,对糖的代谢特别敏感的人群来说,就很容易造成低血钾型周期性瘫痪。原因在于,人体要把多余的葡萄糖带到细胞里面,需要连同钾离子也一起带进去,而在此过程中,如果过多的钾离子转入了细胞内,会引起电解质的混乱,导致血液中的钾离子过低,从而诱发低血钾型周期性瘫痪。

 

  “并非在睡前喝糖水就会引发周期性瘫痪症状,关键要看个人的体质的强弱和喝糖水量的多少。”李少明补充说,要防止出现周期性瘫痪症状,适度、适量才是前提。

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