炎炎夏日，人体出汗多，水分蒸发快，然而“口渴了再喝水”“渴了也不喝水”的大有人在。可这样一个看似寻常的坏习惯，居然可能惹来致命的急性心梗？！

夏季急性心梗发生 缺水或是重要诱因

广州医科大学附属第一医院心内科主任医师曾昭华教授表示，急性心梗的发生是指急性冠状动脉堵塞，而致急性心肌坏死。因此，发生急性心梗前几乎都有冠状动脉病变。一般而言，冬季心梗高发，是由于天冷人体血管收缩，血压升高，容易导致冠心病患者的冠脉斑块破裂，引起血栓，从而堵塞冠状动脉。

而在夏季，人体排汗多，若饮水不足，则易缺水引起血容量不足，导致已有的冠心病患者冠状动脉供血进一步不足，诱发心绞痛甚至急性心梗，严重的可致猝死。

例如，有些人因为专注于工作、娱乐忽视了喝水；或为避免排尿故意不喝水；或过于劳累、出汗过多未能及时补水，再加上情绪激动等应激因素，会令危机四伏。尤其是，在炎热天气进行户外活动时，若不及时补充足够的水份和电解质，容易引起急性心血管事件，如急性心肌梗塞。

此外，部分心血管病患者因夏天血压降低，自行停了所有药物，无意中也停止了原来冠心病的治疗，导致斑块不稳定，这也大大提高了急性心梗的风险。

出现这些先兆 可能是“上天”对你的最后警告！

多数急性心梗发作通常有数小时至数周的前驱期（即有”先兆”，有心绞痛的症状），一旦出现要及时就医。这可能是“上天”对你的最后警告！

心绞痛的症状不一定典型，常见有：活动后出现胸闷、胸痛、气喘、气促、头晕等。有时也可出现牙痛、喉颈部不适、腹痛、手部不适等不典型症状，停止活动后症状消失。

这些先兆常有间歇性发作、越来越频繁的特点，早期约为三至四天一次，到后期可能发展至一天多次。

曾教授指出，其中要警惕心绞痛发作，超过15分钟要怀疑有病情加重的可能，而若超过半个小时不缓解，则要注意急性心梗发作的可能，要及时寻求专业帮助。

突发急性心梗该怎么办？原地休息拨打120

急性心梗发作时，大约有三分之一的患者会马上发生室颤而引发猝死，部分患者则是胸口出现剧烈不适，此时患者应立刻原地坐下或平躺休息，避免运动增加耗氧量，并马上拨打120等待医护人员前来。

如果发生猝死（无意识、无呼吸、无心跳），周围人员应马上进行人工心脏按压，直到医护人员到来。

如何预防夏季急性心梗？

曾教授提醒，患有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病的人群，年龄大于60岁的老年人及既往有冠心病史，吸烟或有心血管病家族史的人都是急性心梗的高危人群。预防夏季发生心梗，以下几方面要多加注意：

补充充足的水分，同时避免运动过量、出汗过多。

戒烟限酒

心血管患者应按医嘱用药，将血压、血脂控制在正常范围内，防止斑块破裂。保健品可以适当使用，但应注意不能替代药物。

维持健康的体重，科学饮食，避免出现肥胖、三高等心梗高危因素。夏天气候炎热，在医生指导下可以增加盐份的摄入。

规律运动，运动方式可自由选择，以不引起不适症状为标准。但不建议冠心病患者游泳，因为一旦心梗发作患者无法立刻原地休息。

曾教授最后强调，预防急性心梗关键还在于及早确诊冠心病。“平时身体无大碍，却突发急性心梗”这样的例子屡见不鲜。若怀疑罹患冠心病，做冠脉造影或冠状动脉CT是确诊冠心病最直接、最准确的影像学客观证据。否定了冠心病，可以避免无用的治疗；确诊后对冠心病进行系统治疗，有利于减少急性心梗的发生机会，提高生活质量。