天气越来越热，贪凉的人都爱待在空调房内，看着热辣蒸腾的窗外暗自庆幸。不过在享受清凉的同时，有人也发现只要自己一进空调环境就开始干咳，而且容易反复。广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰表示，肺喜温怕燥，空调又有降温抽湿的功能，人在这样的环境里待的时间长了，呼吸道容易受伤，就会引起“空调咳”。

干燥过敏都可引起“空调咳”

王峰表示，中医认为夏季应“使火气得泄”，让阳气向外宣发，也就是说应该让身体适当地出汗，使体内积聚的寒邪排泄出去，只有这样才有利于“秋收”和“冬藏”。如果长期待在空调房内，违背了自然的规律，对身体有害无益。

空调有抽湿作用，室内湿度降低，人在这样的环境中待久了，身体抵抗力会变弱。我们原本湿润健康的喉咙会变得干燥，咽喉变得红肿，不时就会咳嗽几声，有时还会出现声音嘶哑等症状，这就是“燥咳”。

此外，有的人只要一进空调房就咳嗽，可能是因为对空调的冷风过敏，咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作。王峰表示，炎夏里，当人们大汗淋漓地由室外进入开着空调的室内时，对于抵抗力差、过敏体质的人而言，上呼吸道突然受到冷空气的袭击，易引起咳嗽、气喘。

室内要加湿，食补要润肺

“空调咳”一般以燥咳为多，症状大多是干咳无痰，感觉咽喉痒、干痛，口鼻发干，声音嘶哑。王峰表示，对付“空调咳”不仅要润肺，还要温补脾肺。市民若想防治“空调咳”，煲汤的时候可加百合、沙参、玉竹、雪耳、麦冬、雪梨皮等，有润肺止咳之效；同时，加入黄芪、五指毛桃、党参等温补脾肺之品一起配合，可以起到温润的良好疗效。

对于平素肺气虚寒，恶风怕冷体质的人，在空调的低温环境中更容易受凉，出现感冒咳嗽的情况，需要益气固表，王峰建议可以服用玉屏风散，对虚寒体质的患者有一定的改善作用。

经常待在空调房里，不但呼吸道会变得干燥，连皮肤也容易干燥。王峰表示，在空调房里放一盆水或者开加湿器，都可以增加室内湿度。还要注意通风，每天应定时打开窗户，加强换气。同时，在空调房内一定要喝更多的水，保持咽喉部的湿润。

吹得空调多也会容易中暑

使用空调的确能帮助我们远离室内中暑的风险，但是，长期使用空调也会使我们对热的耐受能力下降，反而会增加中暑的危险。王峰说，长期依赖空调会导致人的耐热能力下降，并让人变得“外寒内热”。因此，我们不要过长时间使用空调，室内外温差也要控制在5℃左右为宜。

指导专家：

王峰

医生代码：06105

职称：副主任医师

所属科室：中医科

专业方向：鼻炎、咽炎、急慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、慢性咳嗽，帕金森症；糖尿病等。    

出诊时间：周二及周五上午；周六全天