“魔镜魔镜告诉我,世界上谁最漂亮？”这是电视剧《白雪公主》的一句台词。

　　但在现实生活中，有人就通过照镜子来寻找和增强自信心，尤其是部分追求完美的女性，更是镜不离身，她们认为自己照镜子的时候觉得自己特别好看。

　　对此行为，广州医学院第一附属医院心理咨询科副主任医师余金龙称，这种行为很正常。因为人唯一不能准确把握的一个人的外表的就是自己，每一个人都有爱美之心，对自己的容貌也会特别在意。照一会儿镜子，从镜子里看看别人眼中的“我”是什么样子的，不仅能满足人天生的好奇心，还有发现自身优点、放松心情、增强自信的作用。

　　余金龙指出，常照镜子与增强自信心并不存在必然的联系。换言之，常照镜子增强自信，反之则减弱，其实质应该是内心世界的自我暗示在起作用。“人的内心世界对健康、工作和生活起着很大作用。”余金龙说，在一定条件下，外在事物都是内在投射出来的结果。照镜子提高个人自信心恰是利用发挥自我暗示的积极作用。相反，过于频繁地照镜子、依赖镜子，甚至“上瘾”，不但不能增强自信，反而会“照”出焦虑情绪来。