智能手机的普及，随之而来的不仅仅是青少年的使用，越来越多的老年人也开始学会使用上网、聊天等软件。智能手机给网络带来了便捷，使我们随时随地可以连接网络，然而也带来了很多的问题。微信是最近越来越受欢迎的社交软件，而“手机党”们的沉迷也越来越多的体现在“微信成瘾”上，日前一则新闻报道，武汉有一女士发现母亲半夜不睡觉，凌晨等赞。

微信也能成瘾

走在路上、公交、地铁上，可以发现周围有很多低头族，而走近你会发现很多人都在使用微信、刷着朋友圈；同事、朋友聚餐时，也有很多人低头看手机，疏于现实交流；上菜或是做好菜之后不是先吃，而先要拍照片传朋友圈。这些情况看似无伤大雅，他们都在利用各种空闲的时间去浏览微信，但微信已经在无形中渗透到我们生活的各个角落。

可能我们觉得微信没有占用我们的工作学习时间，但是其实在不知不觉中，微信已经让我们对它产生依赖。因为某种原因，如忘记带手机、手机出问题等无法上微信就会感觉周身不适、烦躁、注意力不集中等症状，如有这一类情况，那么微信其实已经给正常生活带来不便。余金龙表示，现在的微信依赖已经可以成为一种病症，也就是微信成瘾，而它的临床诊断标准也可以参照网络成瘾诊断标准。

微信成瘾的特点

余金龙表示，微信成瘾跟其它性质的成瘾相比有以下特点：一是易获得性：不需要很复杂、很特别、很贵重的工具和条件，有部智能手机即可；二是普遍性：去地铁上看看，一眼望去，全是低头族，男女老少都在刷微信，像上文提到半夜刷微信的老人在我们平时的临床上也会见到；三是快速漫延性：一开始就迅速漫延到城市的每一个角落，估计广大农村地区也会很快沦陷；四是隐蔽性：微信交流方便快捷，微信上的东西也看似是有用的、有益的、积极的，且大多数人也只是空闲时才玩玩，但如果你一有空闲的时间就去狂刷、狂晒的话，这就有可能在无形中、不知不觉中对你的身体、心理、人格、人际关系、亲情、家庭和事业等多个方面产生不良影响；五是易感性：估计大多数人对微信成瘾有易感性，其中缺乏自信、缺乏安全感、归属感和存在感的人群可能更易玩上瘾。

每天不超过两小时

微信成瘾对于中小学生以及创业关键期的青中年有很大的影响，但是并不是说老年人就可以放心地玩。长时间玩手机，首先就会影响身体健康，例如损伤颈椎和眼睛；像之前新闻报道的凌晨等赞的阿姨，也会影响其睡眠状况，整天玩微信无形中也减少了出去活动、运动的时间，还可能会影响到夫妻之间的感情。

余金龙建议，对老年人来讲，虽然微信依赖不影响其事业的发展，但是基于以上不良影响，仍然建议尽量少玩，专家建议老年人每天玩微信的时间不要超过两小时。微信只是一个了解外界的工具，为现实中的交流提供更多的话题与趣味，不能一味地沉迷于微信。

小贴士

微信成瘾的

参考标准

1、对微信的使用有强烈的渴望或冲动感。

2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。

3、下述5条内至少符合1条： （1）为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；（2）使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；（3）固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；（4）因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；（5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。